Day57 えぇ〜日記
2023/9/16 Sat
昨日、人生初のサムギョプサル食べました。
ボクの趣味というか？
習慣の一つに絵日記がある。
今日はそんな趣味をご紹介。
絵日記だ。
と言っても、小学校のときの宿題のような
上半分に絵を描いて
下半分にその日あったことを書くようなものではない。
マンスリータイプのスケジュール帳に
1日1コマ
一番印象に残った出来事や、食べ物、場所を絵で記録するというもの。
愛用しているのは、
【マンスリー帳】
MUJI 無印良品 ノート・マンスリー A5・32枚 A5/32PAGES
【ペン】
POLPT HI-TEC-C coleto 0.4
color 赤・ピンク・オレンジ・茶・水色・青・緑・黄緑・紫・黒 10色使用
絵日記を描くにあたってのマイルール
・その月の最初と最後のマスは【株価】を記録
・マスを全部埋める
↑そのために空きマスには
その月の社会情勢や
思い出の場所でも特に気になったことを記録
この二つだ。
描くのはその日の夜が望ましいが、
疲れていたり、気分が乗らなかったら翌日の朝活回しになる。
メリットはなんだろう？
それは、なんと言っても
“思い出“である。
自分の中で、
“絵日記を描く“というミッションがあるので
今日は何が印象的か？
今日のネタは何にしようか？
と意識しながら1日を過ごすことができるのだ。
絵を描くことで、
手を動かす
思い出す
→記憶に残る
しかも、このノート32Pあるので
言い換えると2年7ヶ月（見開き使用で）間の記録になる。
何気ない1日でも、毎日1個書き溜めていくとどうなるか。
めちゃくちゃ面白い記録になるし、記憶になる。
描くことで、
「あ〜そんなことがあった。あった」と頭が鮮明に思い出してくれる。
場面が パシャ と撮った写真のように残っているのだ。
この効果はハンパない！
人に見せるものでもないので、
絵の上手い・下手なんて関係ない。
でも、人間て不思議なもので
続けていくと次第に、見る力つくのだろうか？
それなりに見えるようになってくる。
これが“慣れ“というものなのだろう。
上手とは言えないが
先月のボクの絵日記を紹介したい。
こんな感じ
8月はたまたま
たくさんの予定があったのでネタに苦労しなかった。
ただ、何もない日もやはり存在する。
そんな時は、食べたもの。
クーポンで当たったものなども記録する。
すると、あぁ〜そんなこともあったなと。
思い出すきっかけになってくれるのだ。
最大のメリットは
続けることで、習慣と集中力がつくことなのかもしれない。
“コツコツ“を身に付けたい
そんな時には1日1個何かにチャレンジでもいいだろう。
ボクは絵日記として使っているが、
このマンスリー帳を
気になった言葉や、嬉しかった日記としても活用できる。
あなた次第のアイデアで
毎日を少し楽しくできたら
ボクは嬉しい。
【教訓】
1日１個に取り組もう