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HIRO
2024年10月14日 07:49
2024/10/14 Mon“SEKAI NO OWARI”をBGMに本日、三連休最終日です。自然に目が覚めました。自然に目が覚めるまで寝ました。時計を見ると6:40本日、息子くん（中1）部活の試合です。7:20JR摂津本山集合。20分後に出発しないといけません。ですが・・・まだ寝ています。（大丈夫か）一瞬、ほんの一瞬ですが“起こさずにおったろか・・・“と思いました。
2024年9月30日 05:42
2024/9/30 Mon今日で9月終わりです。昨日のお話です。先週の月曜日も行ってきました。サウナ。今週も心身ともにリラックスさせたくて行ってきましたよ。灘温泉 水道筋店さん朝5時の開店に合わせて4：30から自宅を出てランニング。5km走ってからのサウナです。最高です。風も吹いていて暑苦しくなくて・・・清々しい気持ちで走りました。走ること30分。じわっと汗
2024年8月26日 07:55
2024/8/26 Mon東京旅二日目ですまだまだ“夏休み“を悪あがいているヒロです。上野で泊まりました。驚きですよ！驚きです。価格が。。。義理の姉も一緒に旅を楽しんでおりましてツアコンの経験ありなのです。ですので？“旅のツボ“というのを抑えているのでしょうか宿選びがほんとすごいのです。何がって？価格が・・・あまりに安すぎてここでは書けません。気になる方はコ
2024年7月18日 06:01
2024/7/18 Thu今夜、本田健さんと のライブです。今日は自分のレベルを一つあげる方法についてのお話です。突然ですが、今何を学んでいますか？普段の仕事や学業でいっぱいいっぱいになっていませんか？そんな人が多いと思います。今日は自己研鑽しましょう！って話ですが、「自己研鑽の時間なんてないよ！」「どこで時間を作ったらいいだよ」って声が聞こえてきそうですね。なの
2024年6月15日 06:19
2024/6/15 Satのんびりいきましょう。今日は土曜日。お休みの人も多いことと思います。そこで、今日は 気分を切り替える方法 についてボクなりの方法をお伝えします。ズバリ！散歩です。【散歩】と聞くと、近所をぶらりと歩く。そんなイメージがありますね。ですが、ボクがここで提案したい【散歩】は少し違います。自分で、テーマを決めてから【散歩】するのです。毎回違うテーマで
2024年4月22日 06:17
2024/4/22 Mon味復活木曜日からしんどくなり出した体調金曜日の呑み会を経て土曜日は味覚が吹っ飛びました日曜日はガッツリ休んで今朝月曜日。なんとか“味覚“は復活しました。が、まだ鼻声。ちくしょう。熱はないので出勤します。ただ、ギリギリまで寝ていました。4：30にアラームが鳴る。厳密にはApple Watchがプルプルしてくれる。振動で目が覚めるボクで
2023年11月23日 07:40
2023/11/23 Thu本日「勤労感謝の日」です。思い返せば先週の金曜日ボクは倒れた。喉の痛さから始まってしんどくなってきた。夕方、1時間早く仕事を上らせてもらって病院に行くとインフルエンザやねとかかりつけ医に言われ呆然としたのが6日前。気がつけば今日は木曜日明日で1週間が立つことになる。インフルでぶっ倒れている間・起床時間を設定しない・朝活しない・運
2023年10月17日 05:58
2023/10/17 Tue21時に寝るとスッキリです。毎週楽しみにしていた日曜ラン。朝ランからの朝風呂そして朝サウナで心を整えるイベント。先月から習慣になりかけていたのだが先週は違った。心が折れたのだ。朝4時起床。4時半に家を出たら5時開店に間に合う。しかし、風がきつい。ビュービューいっている。ここで少し戸惑った。でも、いくしかない！行けばきっとスッキリと温泉
2023年9月17日 03:52
2023/9/17 Sun本日、社会科作品展に行ってきます！ボクの好きな番組“情熱大陸“ただ難点は、夜23時25分からの放送。確実に寝ている。だからボクは録画派だ。いつしか、我が子も好きになった。何がそんなにいいのか？そして、ボクの妄想にもしばらくお付き合いいただきたい。情熱大陸の魅力BEST3 BEST1 曲 BEST2 エネルギー BEST3 人生観
2023年9月7日 06:04
2023/9/7 Thu体が筋肉痛なのです。まだまだ妄想インタビューはつづく「いやぁ〜読書が、毎日の生活にとって刺激になるとは思いませんでした。時間の確保が難しい中、早起きで読書の時間を確保すると言うのがポイントなのですね。」とインタビューアーが鼻息を荒げた。「はい。そうですね。読書って自分の伸びしろだと思っています。読むたびに学べるので」「そうですね。私も何かチャレン
2023年9月6日 05:53
2023/9/6 Wed昨夜の帰宅、野球観戦で22時半。睡眠不足です。ボクの中でのヒーローインタビューは続いている。「ヒロさん。一位は“早起き“と言うことでしたね。朝、時間を作って自分のやりたいことをすると言うのはとてもいいアクションだと思います。そこで、ズバリ、朝の時間にヒロさんは何をしていたのでしょうか」と妄想インタビューアがボクに問いかける。ボクは答える。そうですね
2023年9月5日 05:28
2023/9/5 Tue今夜息子と野球観戦予定です。先日、マラソンをしていてふと思ったこと。“人生を変えた習慣を挙げるとすると・・・“という質問。ボクは普段走っているときAirPods Proをつけて音楽やポッドキャストを聴きながら走っている。でも、最近壊れた。（充電してもすぐに減る。右イヤホンが反応しない）↑替え時だが、お正月のセールまで待とうかとも思っている。と言う
2023年9月4日 05:42
2023/9/4 Mon昨日の出来事です。ボクの趣味“朝ラン“と“サウナ“これを掛け合わせたのが早朝ランニングサウナだ。神戸市灘区になる“灘温泉“はマスコミにも取り上げられる有名店。↑多分。下町人情あふれる商店街の入り口？出口？にたたずみその歴史は長い。児童養護施設職員時代からお世話になっている温泉老若男女を魅了してきた温泉だ。“刺青の方は来店をお断りします“と
2023年8月28日 05:49
2023/8/28 Mon起きねば・・・今日は夏期登校日2日目です。今日から授業が始まります。この夏休みに、ある程度単元の準備を進めておきたかったボク。結局やってない。読書やランニング夢に向けてのチャレンジには積極的に取り組めたのに□授業準備□運動会計画□実習生受け入れ準備などしなくちゃいけないことはどれも中途半端。なので、今日から始まる授業がめっちゃ不安
