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一日一幸 ー今を大事にしたい人へー

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「書く習慣」(いしかわゆき著)に心打たれ 日常に感じるふとした瞬間を切り抜いて 自分の生活を見直してみると そこには、一人ひとりにドラマがあって 毎日が感動に包まれていたりする。…
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#習慣

Day549 新たな習慣Getだぜ!

Day549 新たな習慣Getだぜ!

2025/1/21 Tue
今日は“火“曜日。燃えていきます!

おはようございます♪
新しい一年が始まり
21日。
ってことは3週間が経ちましたよね?

あっ。
ボク、知らん間に【習慣】になってましたわ。
ってお話です。

実は、ボク

お風呂・・・

カラスの行水なんですよね。

銭湯やサウナは違うんですよ。
2時間でもガッツリ味わう派なんですが

自宅のお風呂ってなると
ほんとマッパ・・・

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Day423 10分のすすめ

Day423 10分のすすめ

2024/9/17 Mon
あかん。クーラー風邪引いてしまいました。

何事も習慣が大事とは
誰もがわかっていることではありますが・・・
なかなか続かない。
そんな経験おありじゃないですか?

今日は
「始める敷居を低くする方法」についてのお話です。

9月も半ばなりましたね。
ボクの今年の目標の一つに、「年120冊の読書」というチャレンジがあります。
先月、夏休みには17冊読むことができました。

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Day346 June's Reflection

Day346 June's Reflection

2024/7/1 Mon
今日から下半期です。

あっという間に半年が過ぎましたね。
1学期も残り3週です。
そこから夏休み!気合い入れますよ。
6月を内省(リフレクション)したいと思います。

目標は数値化すると達成率が把握しやすいです。
そこでボクが数値化した今年の目標は大きく2つ。

□トータルラン1,700km
□読書120冊

です。

今月も行ってみよう!
“Reflection”

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Day148 一年前に戻れるなら、自分に何と言う

Day148 一年前に戻れるなら、自分に何と言う

2023/12/16 Sat
はーちゃんの誕生日(5歳)です。おめでたい。

今年を振り返る10日間
五日目のテーマは
『一年前に戻れるなら、自分に何という?』です。

う〜ん。
一年前は本当に激務だったのです。

教員生活史上
最大のピンチではなく
最大の難関でした。

日々、対応。
日々、激務。
勤務時間のログを見てみると
233.25h の勤務でした。
ちなみに、昨年度の総勤務時間は

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Day145 今年一年を漢字で表すと?

Day145 今年一年を漢字で表すと?

2023/12/13 Wed
今日はハードな職員会議

昨日12日(火)
今年の漢字が発表されました。
【税】

スポーツの話題で盛り上がることが多かった今年でしたが、
物価高騰が続く中で税金の話が取り上げられることがあったり、
インボイス制度がスタートしたりしてとのことで
【税】
となったそうです。

ボク的には今ひとつ、う〜んという感じ。
世相を反映しているのか?と言われると難しい。
でも、物

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Day144 今年、大変だったことは?

Day144 今年、大変だったことは?

2023/12/12 Tue
今日は参観が2つ入ってからの、地域との打ち合わせ 多忙です

今日から10日間
1年を振り返る 10の質問
をテーマにボク自身振り返ってみたいと思います。

いわゆる今年の棚卸しですね。
皆さんも
ご一緒に考える気かっけになれば幸いです。

一発目のテーマは
「今年、大変だったことは?」です。

記憶ってほんと曖昧ですよね。
大変だったことはあるはずなのに
終わってし

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Day133 今日から師走=333

Day133 今日から師走=333

2023/12/1 Fri
ラスト1ヶ月です。

いよいよ今年しも残すところ1ヶ月となった。
早い。
早すぎる。
と言うのが年々言ってしまう年頃48歳。

きっと人生ってほんと一瞬なんだろうな。
もっともっと楽しみたいと思う。

のだが、
そうも言ってられない今日この頃48歳。

何かと仕事でもバタバタと忙しい1ヶ月。
師も走るほど忙しい月で師走とはよく言ったものだ。

先月に書いた11月は目標を

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Day129 学んだ全人協

Day129 学んだ全人協

2023/11/27 Mon
今週で11月が終わりますよっ。

先週の土・日
明石市・神戸市・京都府八幡市・大阪府を中心に
二日間に渡って
第74回全国人権・同和教育研究大会が行われました。

ボクの勤務校が分散会の会場校として選ばれ
スタッフとしてお手伝いさせてもらいました。

前日準備から当日のお弁当担当、機材調整
そして片付けまで
いろんなことをさせてもらいながら
分科会の実践報告に耳を傾け

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Day125 病み上がり朝ラン5km

Day125 病み上がり朝ラン5km

2023/11/23 Thu
本日「勤労感謝の日」です。

思い返せば先週の金曜日
ボクは倒れた。

喉の痛さから始まって
しんどくなってきた。

夕方、1時間早く仕事を上らせてもらって
病院に行くと

インフルエンザやねとかかりつけ医に言われ
呆然としたのが6日前。

気がつけば今日は木曜日
明日で1週間が立つことになる。

インフルでぶっ倒れている間
・起床時間を設定しない
・朝活しない
・運

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Day100 連続100日続きました

Day100 連続100日続きました

2023/10/29 Sun
今日という日に感謝です。

note 連続投稿100日を迎えました。
これも皆さんが読んでくださるからのお陰です。
ありがとうございます。

Day1 は今年7月22日(土)21:14 の投稿から始まりました。
夏休みがスタートした翌日から
“書く習慣“を身に付けたくてスタートしました。

1日に一個投稿していくことを文字って
「一日一幸」と銘打って今日まで綴ってきま

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Day77 僕が一番欲しかったもの

Day77 僕が一番欲しかったもの

2023/10/6 Fri
夜は呑み会です。

タイトルをみて
ピンときた方もおられるのではないでしょうか?
そう。
槇原敬之さんの曲のタイトルです。

ボクは槙原さんのファンで
高校時代、よくお世話になりました。
たくさん元気をもらいました。
たくさん勇気をもらいました。
たくさん青春をもらいました。

世間では色々とお騒がせをしたこともありましたが、
それでもやっぱり好きです。
彼の世界観とメ

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Day63 2ヶ月続けて思ったこと

Day63 2ヶ月続けて思ったこと

2023/9/22 Fri
寝坊です。ひえぇ〜〜〜

7月22日Sat
夏休みからスタートして2ヶ月経った。
今日で63日目。
63日連続投稿できている。

始めるときは
ネタが続くかなと心配だった。

でも、まぁ〜なんとか今日まで書き続けることができている。
これも、

“書く習慣“
いしかわゆき さんのおかげだ。

1ヶ月前はどんなことを思っていたのだろう。
振り返ってみると

“楽しい“と綴

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Day57  えぇ〜日記

Day57 えぇ〜日記

2023/9/16 Sat
昨日、人生初のサムギョプサル食べました。

ボクの趣味というか?
習慣の一つに絵日記がある。

今日はそんな趣味をご紹介。

絵日記だ。

と言っても、小学校のときの宿題のような
上半分に絵を描いて
下半分にその日あったことを書くようなものではない。

マンスリータイプのスケジュール帳に
1日1コマ
一番印象に残った出来事や、食べ物、場所を絵で記録するというもの。

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Day50 【最悪】をのりきる口グセ

Day50 【最悪】をのりきる口グセ

2023/9/9 Sat
今日からラグビーW杯ですね♪

今日は、普段ボクが使っている口グセをご紹介。
しかも、“最悪の場面をのりきる方法“

毎日を楽しくすごすヒントをお届けできたらなと思っています。

今日のヒントは、ボクが大好きな一冊。
水野敬也さんが書いた「夢をかなえるゾウ」からお届けします。

普段の生活でこんな言葉使っていないですか?
「うわ。最悪」
「おいおい、勘弁してくれよ」的な言

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