夫婦の役割分担どうしてる？！我が家の家事見える化シート公開します

共働きで子育ても担うとなると、お家のことがてんやわんや。
家事も一大プロジェクトだということを痛感します。

「私の方が負担が大きい気がする・・・」
とモヤモヤすることもしばしば。

そこで、家事と子育てにまつわるタスクを全部洗い出してみることにしました。

まずは衣食住にまつわるもの。
書き出してみると結構こまごまと動いているのですよね。

家事の見える化シート（衣食住編）

住まいに関することは挙げ始めると際限なく・・・

家事の見える化シート（住まい編）

家事を全部出し切ったら、次は子育てに関することです。
夜の寝かしつけだって相当な時間。しっかりカウントします。

子育てにまつわる役割分担

そして月間でかかっている工数を算出します。

・・・ドドン！

家事・子育ての月間工数

夫が48時間、私が69時間、二人で交代/一緒に担うのが81時間。
一見すると、私の方が負担は大きいようなのですが、
ここには娘の寝かしつけが含まれるので、
それを除けば、夫と役割分担はトントンだなぁということが分かりました。

寝かしつけは、確かに時間を要するのですが、
娘と一緒に本を読んだり、今日あった出来事を話したり、
ゆっくり過ごせる至福の時間なので、心的負担は少ないんです。

「見えない家事、私ばっかりやってるのでは？」
とモヤモヤしているそこのあなた！

一度ぜーんぶ、棚卸ししてみるのがオススメです✨

案外相手が担ってくれていることが分かったり、
「これは時間かけすぎかも、今は手放そう。」
と優先順位を決めたりするのに役立ちます。

全部はできないし、完璧にもできない。
自分に優しくしてあげるくらいでちょうどよいのかなぁと思います。

パートナーさんと担う家事・育児の役割分担について
モヤモヤを感じている方の参考になれば幸いです✨