体調・リズムを崩したときの戻した方について解説-346号-
（2022年12月27日の10分解説動画を記事化しました）
おはようございます。今日は、体調が崩れたときに、どうリズムを直していくかっていう話をしていきたいと思います。ㅤㅤ
もうご存知のように、尾原背中がね、もう大不調に陥っていて、ようやく体調が戻ってきて、散歩をしているところです。
シンガポールは、こういう形で、治水行政がね、昔はもう本当に人混みあふれ腐敗あふれ、公害あふれだった都市が、リー・クアンユーさんが、クリーンしていくんだ。ということで、川に魚が戻ってくるほどきれいになったんですけど、本当に30年がかりでやった素晴らしい方で、朝の川沿いを散歩道にしてます。あとねここね、猫様がね、たくさんいらっしゃるので、そのちょっと和むので散歩しているんです。
まず本当、この2週間やばかったんですよ。もう結局、背中が痛くて、集中力が持たない。ㅤ
集中力持たないから、仕事の記事や本の締め切りとかあって、クオリティを落とすわけにいかない。そこだけはどうにかやり切る。でももう、ベッドの上でしかやるしかない。みたいな感じの循環に入っていて、昨日、投稿すべきところだったんですけど、今日の朝の投稿でいいやという形で甘えさせていただきました。
本当にですね、大事なことは結果を出し続けて信頼されてる人には、適度に甘えるっていうことが大事だと個人的には思っていて、そういう意味では、甘えさせていただいてます。ありがとうございます。
やっとですね朝、歩けるように回復してきたのは、本当に良かったなと思いますし、年末年始なんでね、ちょうど旅行の予定とかがなかったので、来年早々は1月の4日からアメリカのCES、世界最大の家電ショーに行ってきて、またいろんな新しい未来の技術ネタをね、発信したいと思ってますし、
特に今年のCESはリアルを開催してたんですけど、やっぱりアジア企業、中国企業がなかなか出展できないということだったりとか、そもそも1月のCESってのは世界最大と言っていいぐらいですね、大規模なものなんですけれども、ここにめがけて、EVであれ、電気自動車とか、新しいテクノロジー系のものとか、あと家電系ですね。
製品発表をそこに合わせると一番注目が集まるってことでね、そこに寄せていたものが今年はあまりね、まだリアル開催できるかどうかわかんないということで、スキップしてたというのもありますから、
来年はね、1月早々、いろんな発表があるんじゃないかなという予想もされていて、いいなと思ってます。
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▼身体のリズムの戻し方
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今日のメインテーマなんですけれども、1回身体のリズムが壊れたときに、どう戻していくかって話なんですよね。
結論から言うと、自分の身体感覚にまず、敏感になるってことなんですよね。やっぱ一番良くないのは心も身体も、本来だったらここまでできるはずだ！っていう、この「はずだ」っていうやつが一番自分も相手も苦しめるわけですよ。
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