1時間座るだけで22分寿命が縮むっていう研究結果があった。

これは有名だと思うんだけど、
さらに驚いたのが、日本人は毎日平均7時間座ってるんだって。

7×22だから...154分、毎日寿命を縮めてることになる！
2時間半くらいだから１ヶ月で50時間！

休憩、大切。