筋膜リリースをやっているお店に行ってみた～垢抜けへの道①～

垢抜けとか考える前に予約してたんだけどね

気になっていた筋膜リリースをやっているマッサージ屋に行った
筋膜…筋膜ローラーなら持ってるけど（使ってない）、実際に人にやってもらうのは初めてだ！

話を聞くと「リラクゼーションマッサージと整体の間」らしい。

実際やってもらうと確かにそうだった。

（私は専門知識を持っていないので、あやふやな書き方になるのは許してほしい）

筋膜をゆるめながら施術していくのだが、痛い。
痛いのは筋肉がねじれていたり固くなってしまっているかららしい。
正常であれば痛くないとのこと。

私の場合は全身固まってたので、腕から肩～お尻ガチガチだった。
横隔膜の辺りも痛い。骨盤の辺りも痛い。

ただ、確かに痛いのだが私はマッサージが痛いのは慣れているので、痛いなぁと思いながらウトウトしていた。

終わりに差し掛かったところ、骨盤矯正もするとのこと。

…股関節の動きが悪い(笑)

結果、気持ちよかった。
が、体の課題はたくさんある。

続けていけば良くなるらしい。

あと、家でもストレッチをやったほうがいいみたい。

あのー筋膜リリースとか筋膜のなんちゃらと書くと

これでもかという感じでゴリゴリに揉まれて筋膜を剥がす！！

みたいに思われるかもしれないが、そうではないのでご安心を。

むくみ取れるといいな。
猫背治るといいな。

姿勢を良くするのも垢抜けの一歩かと思う。

来月は眉毛を整えるぞ