山ゆるリンパ ◌̥*⃝̣ Self Healing Care【11/24】
山ゆるリンパ ◌̥*⃝̣
𝒮𝑒𝓁𝒻 𝐻𝑒𝒶𝓁𝒾𝓃𝑔 𝒞𝒶𝓇𝑒
♡
冬 を 越 す 準 備
*---*---*---*---*---*---*---*---*
寒さが加速しはじめる頃
山のヒミツキチのお庭も
葉が色づいてとても美しく
あっという間の短い楽しみ 🍁
このとても美しい景色を
お山ごと眺めることができるのは
この季節だけなんです 🌰
四季とともに生きている
日本人だからこそ
その時々に合わせた
セルフケアをしておくことで
身体は循環して心地よく
免疫力を高めて存在することに
繋がっていきます💫
流行もののアレコレも
免疫力とプロテクトとなる
自身の✨光✨が
とても大切だなぁと感じています。
クラスでは難しい動きはなく
むしろ簡単すぎる？！ほどの
ナチュラルケアとなります。
なでる・さする・ゆらす・愛でる♥
これだけの簡単
Self Healing Care 💫
今月は色づくお山や木々を
みなさんにお見せ出来たらいいな〜
𝕂 𝕐 𝕆 𝕂 𝕆
*---*---*---*---*---*---*---*---*
11月の山ゆるリンパは
二十四節気では小雪の頃。
冬本番を迎える前に
身体も冬を越す準備をしていきましょう。
足首・膝・股関節の
3関節をリセットしながら
骨盤ケアをすることで
冷えの予防や免疫力アップ。
更には脚のむくみや美脚の
嬉しいオマケが付いてくるかも♪
この時期は、お日様の光を浴びながら
ゆっくりする時間がとても大切です。
青梅の山々に見守られた
心地の良い空間で
自分自身の空間
(スペース・宇宙)を
拡げていくように
宇宙のリズム
季節を感じながら
ご自分の手で行う
セルフヒーリングケア
ご一緒しませんか？
テニスボール🎾を使って
お腹やお尻をコロコロするのも
やるかも知れません✨
講師：シマムラミワコ
@miwako33.su_hi.bodycare
⋆
🍁11/24（水）11:15 - 12:30
🍁3,000円
🍁宇宙くんのヒミツキチ（東京奥多摩方面）
お申し込み & お問い合わせは
line@までお願いいたします⭐️