日記 3/100　自分を楽しませる

ここ数年、ネガティブループにはまっていた。
不満を感じることにフォーカスし、他人を羨むばかりで行動できない状態。
その状態が続き、更なるネガティブループにはまるという悪循環。

ある時、ふと頭に浮かんだ、「自分を楽しませれば、楽しい人生にきっとなる！」と。
『美味しい紅茶を飲む』、『絵を描く』、『自然豊かな公園を散歩する』といった
日常的な心地よさを大切にして自分を楽しませる。
「そういった、ささやかだけど楽しみを生活に取り入れよう」と思った。

だがしかし、自分の中の何かが邪魔をしている。
「自分だけが楽しんでいいの？大変な思いをしている人がいっぱいいるんだよ」と
いう声が聞こえてくるようだ。

でも、考えてみたら、自分が楽しくて余裕があるからこそ、大変な思いをしている人に
寄り添えるのである。
まずは、自分を楽しませて幸せにする。
その後に、自分ができることを考えればいい。

さて、明日はどんな楽しいことをしようかな？