別れ〜感情の浄化をして楽になる

夫と別居して１０日すぎました。

ものすごく「浄化」が必要な気がして、浄化に励んでいます。

空間を片付ける、磨く、清らかにする・・・という物質的なことをしていたら、場のエネルギーが整ってきた。そうしたら「感情も浄化しよう」と思いつく。

２０年も一緒にいた人が、生活空間にいなくなるというのは、まあ、大きな変化です。

別離という大きな変化があったあと、２０年間で積み重なってきた感情が浮上してきました。今まで忘れていたできごとがふっと浮かび上がってくる。あんなこと言われた、あんな乱暴なことされた・・・。怖かった、傷ついた、腹がたった、悲しかった。その気持ちがまた湧き上がってきてモヤモヤする。なんで、今頃思い出すんだろう・・・っていうような１０年以上前のことまで思い出して悲しくなったり、腹が立ったり。苦笑

ああ、「この気持ちも浄化しよう」と思いました。

私の感情の浄化のプロセスは

1. 感情を受け止める

2. その感情のイメージを、描き変える

3. いいエネルギーを流す

という感じ。

1のプロセスは、出てきた感情に対して、「そうだよね、怖かったよね」「傷ついちゃったよね」「怖がっていいんだよ」「悲しかったね。泣いてもいいよ。」と受け止める。自分の心の中の声と対話する感じ。

2のプロセスは、ブロック解除とチャネリングのプロセスに近い。ちょっと瞑想して、もともと持っていたイメージを消し、新しく見えてきた解除のイメージに描き変える作業。

3のプロセスは、レイキを使う。レイキを全身に流したり、必要な場所に流していく。感情のことなのでハートチャクラにも。

その時に応じて、必要に感じたことをやる。２と３は、ちょっとテクニックがいるけれど、１なら誰でもできるのでよかったら試してみるといいと思う。これができないと、自分の気持ちを自分が押し殺してしまって、それがどんどん積み重なって苦しくなっていくから。自分が自分の気持ちを認められるようになると、こういう苦しい気持ちや、トラウマが解放されていくから。

こんな感じで感情の浄化を繰り返していたら、ここ数日、嫌な感情がさっぱり浮かび上がってこない。それは、浄化しつくしたからではないと思う。でも、確実に浄化されて心が軽くなってる。また、浮かび上がってきても、浄化できるから大丈夫。

これを前から（一緒にいたときから）やってたら、別れることにならなかったかも・・・とふと考える。瞬時に「ヤダヤダ」と思う。笑

手に入れた自由。もう手放さない。笑