睡眠について

寝ても眠い

睡眠時間8時間は絶対に必要な私、寒くなってから特に寝ても寝ても眠いです。毎日眠いって言っているかも。
やりたいことはいっぱいあるけれど、最も優先度が高いのは睡眠。睡眠はすべての礎。睡眠が全てをつくるのよ。
ということで、今日も早く寝ます。おやすみなさい。

睡眠環境

睡眠を重要視している割には、睡眠環境にこだわりがないんです。
考えるよりも寝たい。とにかく寝たい。そんな言い訳はさておき。
現在の環境は、市場最安値とみて購入した脚付マットレスに、安価なインテリアショップで買える安い枕。布団も最安値クラスのもの。
マットレスがへたってきたので買替を検討したいものの、捨てるのが面倒くさいのと、タイミングというか口実というか、何でもないときに変えるには大き過ぎて躊躇しちゃいます。

あなたの就寝環境はどんな感じですか？
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