2022年　25日目

こんばんは！
今日は余裕のある時間に更新します。

去年の末から運動嫌いの私なのですが
少しでも体を動かす機会を作ったほうがいい
と思うようになりまして
通い始めたのが『マシンティラピス』

週に1度か2度ではありますが
通うようにしています！

行った次の日は筋肉痛になるので
普段使いこなせていないところを
意識して動かせてるのかなー、なんて
思ったりしています！

レッスン前と終わりで自分の体の変化を
確認する時間があるんですけど
思ってるよりしっかりしてることに
気付けるので今後もマイペースに
続けられたらいいかなーって思います。

短いですがこの辺で…
またあした！