9/2の日記

珈琲依存で胃が痛いので、ゆるやかにカフェイン断ちをしている。
一度脱水症状で入院したことがあり、以降は大変な水分摂りなのです。少しでも喉が渇いたと思えば不安で水分を摂る。もちろんコーヒーです。

カフェイン依存に危機感を覚えたので、飲み物をコントレックスに変えてみた。
最初は頭痛がして仕方なかったけど、だんだん慣れてきようで、いまはコーヒーは1日一杯になった。しかも小さい紙カップで十分。

飲み物を水に変えてから、水分摂取量も把握しやすいし、なんとなく肌がつやっとしてきた気がする。いえい。

3 good things
＊大変かわいいひよこのガチャガチャをした(ワタシはひよこ狂)
＊前部署の同僚と飯の予定を立てた
＊ずっと練習していたギターフレーズが弾けるようになった