オランダと花粉

Hoi!
2月はあっという間に過ぎていっている感じがします。オランダは少し暗くなるのが遅くなってきました。ちょっとだけですがね！まだまだ寒いオランダです。

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オランダに住んで驚いたことのひとつなんですが、なんと花粉がほぼ一年中飛んでいる ということ。

日本では春のスギやヒノキ、秋のブタクサが有名ですが、オランダでは植物の種類が違うため、花粉のシーズンも異なります。なんと11月以外は常に何かしらの花粉が飛んでいるのだとか…。

なので日本では問題なくても、海外の花粉には反応してしまうことがあるようです。 そうですよね、今までなかったものがいきなり体内に入ってきたら、体もびっくりしそう！笑

私自身、日本では花粉症とは無縁だったので、「こちらでも大丈夫だろう」と思っていました。ところが、ある時から目のかゆみ、深呼吸をすると胸の違和感、異常な疲れやすさ、頭痛、浅い眠り、なんとなく風邪っぽい症状 が続くようになりました。

最初は「ただの体調不良かな？」と思っていたのですが、あまりにも症状が続くので病院に行き、アレルギーテストを受けるという話になりました！その結果、まさかの花粉症であることが判明 ！:O がーん。

私はなるべく薬を飲みたくないのですが、今は 飲まないと本当に辛いので、錠剤・目薬・鼻スプレーが手放せません！

ですが！それ以外で、私がみなさんにおすすめしたいのが鼻うがい！
オランダは硬水なので、水道水に塩を足してぬるま湯を作り、それで鼻うがいをするとスッキリします。病院の先生も「鼻をかむよりずっと良い」と言っていました。ネットや薬局で購入できるので、花粉症はもちろん、他のアレルギーや風邪気味の時にもおすすめ です！

ちなみに先生曰く、ずっとオランダに住んでいると体が慣れて、突然花粉症がなくなる というケースもあるそうです。私もいつかそうなることを期待しています…！

もし「最近なんとなく体調がすぐれない」と感じることがあれば、風邪や疲れだけでなく 花粉の影響 も疑ってみるといいかもしれません。一度、アレルギーテストを受けてみるのもおすすめです！

週の真ん中！もうひと踏ん張り！頑張っていきましょ！fijne dag!