俯瞰する

自分を俯瞰する時
どうしてますか？

他の誰かから見た
視点になってませんか。

例えば、
私はビールが飲みたい
でも
皆はワインを飲む模様…

こういう時
誰かから見た視点の場合

あ～空気読めない奴だな
って思われるかも…
う～ん…モヤモヤするな…
ワイン得意じゃないけど…
仕方ないか…

この時、
知らず知らずのうちに
エネルギーが下がり
気分が悪くなりやすく
なります。

自分で自分を俯瞰すると

皆ワイン飲むんだ
私はビールの気分だな
よしっビールにしよ

自分を大切にしてますよね。

だから、よっぽど
飲み過ぎない限りは
気分良く過ごせます。

自分で自分を俯瞰するのと
自分を他人目線で俯瞰する
この２つ
大きく違いますよね。

ちょっと意識して
やってみると
自分のエネルギーの
変化がわかるように
なりますよ✨