だんだん慣れてきた

筋肉持久力みたいなのがだんだんついてきたきがする

メトロンブログを1ヶ月半やって感じたのが、体が引き締まっていていい感じ

あと葉筋肉を大きくするためにウェイトトレーニングも合わせて行ったらより早く筋肉つくかな

HIITも朝やってるけどありすぎか？