めんどくさかったら、ただ淡々とやってみる

苦痛まではいかなくても、
日常にはめんどくさいことに溢れていますよね。

毎日の家事や自分自身のことだけでも、
例えば、


・食事の支度
・油やご飯粒がついた食器洗い
・洗濯物をたたんでしまう
・排水溝に詰まった髪の毛の掃除
・雨の日の買い出し
・郵便物の仕分け
・早朝のゴミ捨て
・左右対称にまゆ毛を描く
・メイク落とし
・ボタン付け
・こたつから出ること
・疲れているときのお風呂
・ドライヤーで髪の毛を乾かす
・朝、起きること

　etc…

気分が乗っているときは、確かにめんどくさいけど、
なんとかやれちゃうんですが、

すっごい気分が乗らないときって、

めんどくさ～い！

めんどくさ～い！
うぁ～、めんどくさ～い！
あ”ぁ～、め・ん・ど・く・さ・い

と、行動を起こすまで、
心の中でなん度も唱えているんですよね。

”めんどくさ～い！” と、思いさえしなければ、
ホントはちゃんとできるはずなんです。

かといって、
モチベーションを上げよう！と意気込むのも、
疲れるし、これもこれでかなりめんどくさい（笑）。

めんどくさいけど、サボるわけにはいかない。
そんなときは、

もう観念して、
頭に浮かぶ ”めんどくさ～い！” の思考を完全にムシして、

手だけに100%集中して

ただ淡々とやってみることにしています。

ただ黙って、手だけを動かす。

頭（思考）だけなんですよ。
めんどくさ～い！って、ブツブツ文句言っているのは（笑）。

頭（思考）さえ邪魔しなければ、
体は文句ひとつ言わずにめんどくさいことも、
やってくれます。よっぽど疲れていない限りは。

もし、いろいろ動いたあと、
体が疲れたら、もちろん適度に休憩してあげることも大切。

今日は、めんどくさ～い！の思考のワガママを
ムシして、淡々とめんどくさいことを片づけた一日でした。

さっ、これから温かいこたつから出て、
最後のめんどくさいこと（洗濯物をたたんでしまう）
を、淡々とやったあと、読書して寝るとします。

朝起きるのが、めんどくさ～い！に
ならないよう、夜更かしせずに寝ます！