デトックス成功のコツは、衣食住の見直しだった。

季節の変わり目は、衣食住の整理整頓にとっても良いタイミング。

賑やかな雰囲気の夏
落ち着いた雰囲気の秋

クロゼットの服は、色合いや布の質感、厚みや重さもガラッと変わって
すっかり秋バージョン。
同時にオシャレ熱が高まります。

インテリアも涼しげなイメージの小物は箱にしまって
温かみのあるものに変えます。
ベッドのリネンやカーテン、クッションも衣替えしたくなりますね。

食は、必然的に体が温まるものを摂りたくなりますね。
体が冷えていると免疫が下がって
調子が悪くなります。
今年は特に新型コロナの感染が心配なので
生姜やニンニクなどなど、、、免疫を上げてくれる食材を
積極的に取り入れた食を心がけましょうね！！！

正に、衣食住の見直しは
心とカラダのデトックス！

食は直接的にカラダのデトックスに繋がります。
そして
クロゼットや部屋の断捨離は
物理的にスッキリするだけでなく
私たちの心とカラダにものすごく影響しています。

自分がいつも身に着けるもの
身を置く場所、環境
視界に入って来るものは
毎日の心の在り方や、
感情の動きに大きく影響します。

安らぎ、癒し
時には活力、原動力になるような
モノに囲まれて日々過ごすのか？

はたまた
ゴタゴタしていたり、逆に殺伐とした雰囲気の空間で
過ごすのかでは
仕事も人間関係も結果が変わってくるのは当然です。

全てのものに波動・エネルギーがあるなら
そういった観点から見ても
人生で、とっても大切にしていきたいことで
それは、
丁寧に生活すること＝自分を大切にすることへと
繋がっていくと思います。

デトックスが、「自分らしく生きる」ことだと
思うのは、、、

どんどん自分らしくないものを
そぎ落として

まだわかっていないかもしれない
「自分が心地よいもの」を知っていく

自分の内側と、表面的な覆われた部分との
違和感を無くしていくことなんですよね。

それは時に外からの情報からインスパイアされて気づくかもしれないし
そうではなく
潜在的に自分が持っている何かかもしれない。

より自分らしくなるって、ワクワクしませんか？
すごく楽しい(^^♪
もうゲーム感覚です・・・・
（ゲームより真剣だから緊張感はありますが（笑））

いろんな経験して
「嫌だな」と感じたり
「快適」「スキ」と思ったり。

そうやって、経験することで
感情と知性と感覚を磨いて、真剣に自分と出会う旅を楽しむ。

これが人生の醍醐味。

そして
デトックスの本当の目的です。

カラダの隅々にまで溜まっている
余計なモノを手放して
軽やかに「自分らしい健康美」を手に入れて
自分にしか描けない人生をクリエイトしていきましょう。

サポートいたします!(^^)!