「人を想う」ために

数分でもいい。１日の中で「誰かのことを考える時間」があるのは素晴らしいことだと思う。家族、仲間、社員。赤の他人のことすら想うことができる人は、きっと人生に「余裕」がある人であるに違いない。

仕事に追われる日々が続くと、心の余裕が失われていく。些細なことでイライラしたり、判断ミスも増える。自分自身を一定の割合でコントロールすることは、人に優しくする上でも必須のスキルである。

テレビ（日本テレビ系列）を見ていたら、今週は「カラダWEEK」だそうですね。疲れない身体づくりの特集をみて、ついつい見入ってしまいました。歳を重ねるごとに、自分の身体の疲労の溜まり方も変わってきます。適度な運動がないと、休んでいても疲れてしまう身体になってしまいます。

「人を想う」ために、自分を整える。

大切な人が増えれば増えるほど、自分を整えるスキルも同時並行で磨いていかなければいけない。来週は身体に意識しながら過ごしたいと思う。