継続力を身につけるコツ

こんばんは、かつです。

みなさんは
なにかに向けて
コツコツ行動するのは得意ですか？

今回は

【継続力を身につけるコツ】

についてお話しをします。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

成長を感じられるようにする

こどもの頃を
思い出してみてください。

なわとびの二重飛びを
昨日よりも多く飛べて
すごくうれしかった

なんて経験ありませんでしたか？

なわとびに限らず、

少しでも自分の成長を感じられて
もっと頑張ろうと思えた経験、

誰しも一度はあるはずです。

それと同じで、
継続力を身につけたいなら
自分の成長を感じられる仕組みを
ぜひ作ってみてください。

例えば、
毎日の行動記録を残して

「昨日の自分よりも頑張った、行動した」

とわかるだけでも
嬉しい気持ちと
もっと頑張ろうと意欲が湧いてくるはずです。

なにも毎日大きな成長ばかり
しないといけないわけではありません。

コツコツ行動できるようになるためにも
はじめは小さなことでもいいので
自分が昨日よりも成長できたと
感じられるようにしましょう。

ただ、このやり方、
ひとつ注意点があります。

そちらについては
次回またお話しします。

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今日の気付き

昨日で今年も3月になりましたね。

個人的には
人生で一番楽しみにしていた月なのですが
みなさんはいかがですか？

今月も素敵な月にしていきましょう。

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