#109 サウナって面白いかも！

2021年も始まってあっという間に４月ですね。
もう４分の１が終わりました。
と考えるのか
まだ４分の３が残っていると考えるのか。
＃あなたはどちら派ですか
＃僕は後者派です

先日サウナに行ってきた。

サウナってあまり好きではなかった。

ただただ暑いだけで楽しくない。

普段から運動しているし
半身浴していたりで汗もかいている。

これといってメリットがなかったので
これまでサウナをあまり利用しなかった。

しかし友人とサウナに行く機会があり
渋々入る事にした。
＃この友人はサウナ好き

もともとは一緒にお風呂に行き
何分後に休憩スペースで待ち合わせ。

といって中では別行動をとろうと思っていたけど
友人に強く勧められ入る事にした。

友人のやり方は以下の通り。

①まずはお水を軽く飲む

②サウナに１０分入る
＃無理はしない

③水風呂に入り手足が軽く痺れたら出る
＃少しでもしんどいなと感じたらすぐに出る

④外気浴で１０分休憩する
＃ただただボーっとする

⑤２、３セットする
＃時間や体調によって変える

１セット目が終了。

友人と会話をしながらだったので楽しかったが
自分一人では無理だなと思っていた。

しかし３セット目が終わった瞬間に体に変化が。

頭の中と胸辺りがすっと楽になり
今まで気にしていなかった白い霧が晴れた。

嘘のような話だが
そこから色々なアイディアが思い浮かび
急いでお風呂を出て携帯にメモ。

以前、こんな事を聞いた事がある。

「制限を解き放った時にアイディアが生まれる」

まだ一度の体験なので確証はないけれども
ちょっと面白い反応があったので
ここに書いてみる事にした。

サウナ好きの人っているかな？
お勧めの方法があったら是非教えて欲しい。

かとたくが新境地に行くかもしれない。
かとたくのサウナの旅は続く。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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かとたく