今日はホットハーブティー

今朝、ヒヤッとしたので

朝一番の白湯をたっぷり飲んで、

フレッシュミントをホットで✨️✨

タンブラーにぽいっ！

プランターから2つほど採って、

さっとホコリを払ったら、

お湯の入ったタンブラーへIN✨️✨🌿🌿

首にスヌード？だっけ？

繋がったストールを巻いて

ぬくぬくしてきたらいい感じに✨️✨

それでも、

足が浮腫みやすそうなので

今日はスニーカー✨️✨👟

ストレッチも後でしようかな✨️✨

こんな時は、弾圧靴下もオススメです✨️✨

浮腫んでからより、

浮腫む前に履くのがオススメ✨️✨

溜まった水分がきちんと流れて、

気持ちがいいですよー✨️✨

何でもそうだけど、

なってからじゃなくて、

そうならないように予防するのが1番✨️✨

身体がいつもベストな状態とは限らない。

でも、普段から気をつけておくと、

あんまり体調を崩さないし、

もし崩したとしても回復が早いです✨️✨

自分の身体に敏感に✨️✨

お天気にも気を配っていきましょ✨️✨

信号が1本のところに住んでいる
スローライフフルーティスト

加藤早紀