フルートを練習出来ないときはブレス練習を✨

音も鳴らないし道具もいりません

それがブレス練習。

ブレストレーニングともいいますねー

吹奏楽部だった方はやったことがあるのではないでしょうか？✨✨

わたしも色々やったことがあります✨✨

今日、生徒さんが良い音で吹いていて、

たくさん練習をされたんだろうなぁと

お話ししてみたら、

ブレス練習をされたとのこと！

なーるほーどねー！

よくブレス練習をするといい、

と聞きますし、いいますが、

やっぱり、やると違いますね！

ちなみにその生徒さんは、

上野星也さんのオンラインレッスンを

継続的に受講されていて、

そのときに教わったそう。

わたしも受けてみたい(笑)←

そんなわけで、

ブレス練習の重要さに改めて

気づかせていただいています✨✨

ありがとうございます♥️

ちなみに、ブレス練習をするとき、

気を付けるのは、いくつかあります✨

①腹式呼吸であること

なによりも大切なこと！

みなさん、肩が動いてませんかー？

お腹が膨らむように、

横隔膜を動かして肺を膨らませてくださいねー！

②口を開きすぎないこと

これ、結構忘れられがちというか、

口を大きくして吸う！とわたしも教わったのですが、

めちゃめちゃ非合理

特にフルートはアンブシャが変わってしまって、

いちいち口を整えなきゃいけないから、

めちゃめちゃ効率が悪い！

というわけで、

わたしの生徒さんには、

普段のレッスンで吹く口のまま吸うよう伝えています。

大きな口を開かなくても、

きちんと吸えれば十分吸えるんですよ。

それこそ、体幹や腹筋背筋が必要です。

めちゃめちゃ筋肉痛になりますが

めちゃめちゃ効率はよくなります✨✨

なにより、ブレスのあと吹きやすい！

③バリエーション

練習のバリエーションは多い方がいいです✨

といっても、吸う時間は短く、

吐く時間は長い方をたくさんやると、

息がながーーーーく続くようになりますね✨✨

もちろん、一瞬でぱっと鳴らすときもありますが、ほんと、いろんなバリエーションでやるとよいです✨✨

そして、最後に。

道具はなくてよいですが、

より効果的な練習をしたい場合は、

すでに販売されているものを買ったり、

つくったりして道具を使うのも良いと思います✨

わたしは、１Lの紙パックとストロー

これを使うこともありましたが、

最近やっていなかったので、

久々に再開してみます✨✨

信号が一本のところに住んでいる
スローライフフルーティスト

加藤早紀