【坐骨で座れていますか？|ू•ω•)ﾁﾗｯ】

吹奏楽やオーケストラで
演奏される方の場合、
座奏といって座って演奏される機会が
圧倒的に多くなると思います🌸

ちゃんと坐骨(ざこつ)で座れていますか？

きちんと、坐骨へ胴体の重さが伝わっていたら、
脚はとっっっても自由になる。

そのためには、
きちんと股関節で脚が十分に曲がっていること。

わたしたちは、「坐骨で座る」
脚でもおしりでもありません✨️✨️

骨盤が後ろに傾いてしまっているなら、
それは、股関節のところで
十分に脚が曲がっていないからかも？
しれません。

まずは、坐骨ってどこよ？
というところからかも知れません。
それでもよいのです✨️✨️

手でさわって確認してみてくださいね✨️✨️

信号が1本のところに住んでいる
スローライフフルーティスト

姿勢改善勉強中📚✍🏻

加藤早紀