自分の身体に敏感に

どうやら、わたしは身体の変化に敏感らしく←
※自分のことって無自覚なことが多いですよねー

休憩が早めです笑

食べるものも

飲むものも

好きとか嫌いじゃなくて

今、食べたいか食べたくないか

身体が欲しているのはどっちなのか

ここが基準。

どれだけ好きで食べたくても？

身体が冷えてる時にアイスは自殺行為並に

わたしにとって危険なこと。

確実に身体を壊して寝込みます
※自信がある笑

練習したくても、

バキバキに凝ってる時は難しいので

ストレッチタイムを
※絶賛ストレッチしながら_((Ф(.. )ｶｷｶｷ

気をつけるようになってから、

身体を壊すことは無くなって、

体調不良も減りました✨️✨

ゼロにならないのは、調子に乗るから←

調子がいいとね、いけるー！って思っちゃう。

でも根本が変わったわけじゃないから、

やりすぎると調子を壊すんですよねーー

もともと、低体温で冷えまくり！

肌はボロボロ

スタイルがいいを通り越してガリガリ

そんな人だったので体調も崩しやすく、

メンタルはボロボロ

どこぞのウニのようにトゲトゲしてましたよー

というわけで、

日頃の行いが非常に重要になります❤

自分の身体に敏感に✨️✨

これ、結構重要な事だと思います✨️✨

信号が1本のところに住んでいる
スローライフフルーティスト

加藤早紀