心身ともに整える

パフォーマンスを高めよう、
生活の質を高めよう、

そう思ったとき、重要なのは、
「心身ともに整える」こと(*´∀｀*)

心と身体が整っていることで
はじめてよいパフォーマンスができますし、
より質の高い生活をすることができます✨✨

クオリティ・オブ・ライフという言葉もありますね✨✨

そのために大切なことは、
食を整えること、身体を整えること、
そして、人間関係を整えること
SNSやテレビなど目や耳からはいる情報を厳選すること
などがあります。

そのなかでも、
今日お話しするのは、心の整え方(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

私が気をつけているのは

「人間関係」を新しくしていくこと✨️✨

悪縁を切って、
良縁のみ繋いでいくこと✨️✨

「SNS」もです✨️✨

何より大切にするべきは自分

そして、旦那さん、両親、
子どもの順に意識を向けるべき(๑•̀ㅂ•́)و✧

そのために常に断捨離していく必要があります(❁*ᵕᴗᵕ )

ずっと人間関係が変わらないという場合は、
注意をした方が良いです。

もし、その仲間が愛と感謝に溢れ、
進化変化し続けている人たちなら良いのですが、

口や不平不満ばかり、
いつも話している人たちだとすると、
あなたの心は整いません✨✨

もうすでに出来上がっている、
自分より高いレベルの人たちを
どんどん人間関係に、いれていく必要があります。

わたしは定期的にSNSの人間関係を整理しています。

最近してなかったなぁと思ったので、
いま、Facebookを見てサクサクッと整理。
これで、また新しい人と出会えます✨️✨

たくさん気をつけることはありますが、
1番手をつけていない人間関係、
きちんと悪縁を切って、良縁のみ繋いでいくことやってみてくださいね✧٩(●˙▽˙●)۶

フルーティスト
加藤早紀