#習慣にしていること
ToDoリストをつくらない行動をする
最近、わたしが気を付けていることです。
ToDoリストをつくったことは、
なんどもあります。
でも、すべてをこなせたことがない！
ノートに書いたり、
付箋を使ったり、
アプリを使ったり…
思い付く方法は
全て試してきました。
でも、出来たことがないんです。
最終的に、リストの存在を忘れていくという、
なんてこったな結果になることも…
提出物は一度忘れると100%といっていいほど…
そ
〜食事改善のお話〜「酵素編」
食事改善について、
たびたび聞かれることがあるので、ちょこちょこ書いていきます。
今日、記事にするのは「酵素」について
酵素は人間が生きていくために欠かせないものです。
酵素がなくなったときが、命の終わる時、と言われるほど。
実際、突然死の原因で一番の理由は酵素がなくなってしまったからだそうです。
人間は生まれた時から身体の中に酵素を持っているそうですが、
どんどん消費していくのでい
何屋さんなんだろう？(笑)～食改善のお話～
フルート奏者、講師の加藤早紀です。
どんな仕事もだと思いますが、身体が資本ですよね。
最近、食事について話すことがあったので、
自分自身のまとめとしても書いてみることにしました。
健康はすべてのベースなので、
普段できることで健康が保てるなら、
やっておいた方がいいと私は思います。
その一つが「食事」
いま、食べている食事が身体を創りますから、
普段、口にするものは気を付けたいも