記録4日目

仕事が少し残業でなんとなく勉強する気にならなかった
週に一度くらいこんな日があっても良いと思ってる

筋トレはスクワット自重13回と8回　コロコロローラー11回と3回

少し疲れが溜まってるので明日は筋トレはオフにする