2023、12／17(日) 考え事を書く効能

手書きでなくてもイイと思います。
書いてきた事を振り返るとなかなか面白いですよ。

今日出来た事

モーニングページ、筋トレ、ストレッチ、楽器練習です。

ひと通り毎日やりたい事はできました。

モーニングページを始めて改めて気づきましたが、書いているといろんな事に気がついたり思いついたりする事がよくあります。

書いてる最中に
「こうすればイイのでは？」
と思いつく事が多いのです。

考え事をするための雑記ノートを作っているのですが、
「じっくり向き合おう」
と思わないと今の所開かないでいます。

モーニングページは毎朝、今考えている事を書き出すノート術(？)です。
今思いついている事をツラツラと書き出していると、思いついていた事以上に良い案が出てくるのは本当に嬉しいというか爽快というか。。。

特にここ最近は「なんとかしたい」という事があったので、その打開策を思いついた時は「その手があるか！」と自画自賛してしまいました💦

「自分の考え事を書く」
というのは、自分の事を客観視できる機会を得る事になります。
人は客観視すると
「ああすれば良いのに」
「こうすれば良いのに」
というのが不思議と思いつくんでしょうか？

もし何かに悩んでいたりする事があるのなら、自分の考え事をノートとかメモアプリなどに書き出してみるのはどうでしょうか？

何も変わらないかもしれないけど、もしかしたら何かが変わるかもしれない。

私もモーニングページだけではなく、雑記ノートも活用していきたいと思います。

今日の考え事