2024、11／23(土) 気づいていないだけで、他にも良い事を呼び寄せている

「良い」と思う事は続けていると、思いがけない副産物があるかも。。。

副産物ということかな？

「ドローイン」
というトレーニングを続けています。
と言っても1カ月も経っていませんが。。。

ドローインとは？腹筋に効く1日5分の簡単トレーニングを紹介します | MEDIAID Online - メディエイド 公式オンラインショップ

これを続けてからの変化のひとつとして、トイレ事情が変わってきました。

腸が動くからなのかな？
快調になった気がします。

軽い便秘のような感じだったのが、毎日に変わってきました。

これは良い傾向だと思っています。

でもできればお腹が凹むのがわかるようになればな〜。。。。。

一応それが目的ではあるので。。。

今日出来た事

• ジャーナリング

• 筋トレ

• ストレッチ

• 資格勉強

• ペン字