サブゴールをつくろう
【Cさんと暮らしのコラム vol.14】
目標達成のために必要なことをお話していきます。
今までに、宿題やスポーツに勉強、夢や仕事、ダイエットや筋トレなど、目標を立てて、どれだけ失敗し、どれだけ達成できましたか？
失敗した経験の方が多いのではないでしょうか？
でももう大丈夫です。
ひと工夫加えるだけで、達成しやすくなります。
まず目標ができたら、目標をできるだけ細かく分けてください。
つまりサブゴールをたくさん作って、ハードルの低いサブゴールをクリアしていくことで、最終ゴールを達成できるシナリオを作っていきます。
10年、5年、1年、半年、1ヵ月、1週間、1日、1時間、1分と時間は区切ることができますし、本であれば、1冊、章、段落、文章、単語に分けることができます。
できる限り細かく目標設定して、隙間時間などを有効に使って前に一歩でも二歩でも進むのです。
サブゴール達成の積み重ねが、目標達成につながります。
かなりの目標を達成できると思います。
デカルトの「方法序説」に書かれている考え方です。
では悩みを抱えてしまったときには、どうすればいいでしょうか？
お悩みを解決するという目標を持ち、サブゴールを設定します。
はじめに書いた、目標達成のやり方と同じなのです。
しかしサブゴールの設定を間違えてしまうと、遠回りしたり、時間的な制約がある場合には、目標が達成できなくなる可能性も出てきます。
そんな時は専門家に相談して、方向性を確認することは大切です。
私が運営するNPO法人では、お悩み相談窓口を設置しています。
相続、離婚、住宅ローン、債務整理など、お困りのことがありましたら、一度、ご連絡下さい。
お悩み解決を達成するためのお手伝いをしています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
最後、宣伝になってしまいました。
【今日のニュースに一言コメント（今日は本紹介）
今日はコメントしたくなるニュースを見つかりませでした。なので、今日のコラムの参考にした本を紹介します。悩みは哲学で解決できることは意外と多いかも。考え方次第で、悩みになったり、学びや目標になったりしますね。
今日もぼちぼちいきましょう！
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