【体幹トレーニング】体幹トレーニングで、怪我をしにくい体作りを！【堺市美原区】
そのほとんどの方が体のバランスが悪く、片脚立ちなどの動作をしてもらうと、ブレブレに体が揺れてしまいます。
軸が定まっていない状態では、体を真っ直ぐに保つ事が出来ずに、必ず体のどこかに負担がかかってしまい、怪我や痛みの原因となってしまいますので、出来るだけ早めのうちから体幹トレーニングを行い、体のバランスを整えて行きましょう！
怪我をしてしまってからでは遅いですよ！！
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かりの鍼灸整骨院
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