Instagramで無限にキラキラした何かをスワイプし続けて、自分をすり減らすことはオススメしません

けれど比較も使い方次第

例えば、比較は違いに気づく感度が高いとも言えるから、自分を知り、どう行動するかのみ変えると、コスパ高くて合理的

認知行動療法の、ちょっとした応用です