朝活の習慣化

おはようございます！
皆さんは、いつも何時に起きていますか？

仕事に行くギリギリに起きる方、毎日決まった時間に起きる方、いろいろな方がいるかと思います。

私は元々５時半〜６時の間に起きて、朝の散歩をして、その日１日分のご飯を作って…は、
出来のいい日で、気分が乗らないと起きててもダラダラと何もしない日もありました。

しかし最近は朝５時に起きて、５時半から１時間は朝活をする習慣がついてきました！
（初めて２週間ほどなので、まずは習慣となる２１日間は続けます！）

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これを可能にしたのが、

• 一緒に朝活をする同期の存在

• 会社員とは違うマインドセット

• １度体験したら忘れられない充実感

これらがあるから続けていけると感じています。

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一緒に朝活をする同期の存在

会社員をしているメンバーがほとんどの同期たちと、朝５時半からオンラインで繋がって、みんなで朝活をしています。

朝の時間は、それぞれにやることを決めて取り組んでいます。
一人だと怠けてしまうところも、仲間がいると、やり切ろうの気持ちが強くなって継続できていると感じます。

朝活だと、仕事に行く前なので、フレッシュな気持ちで取り組むこともできています。
私は週４日は美容師をしているので、帰宅時間がバラバラなことが多いです。
なので、朝のうちにその日にやることがある程度終わっていると、仕事が終わってから
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと慌てることも少なくなりました。
デザイナーとしての週３日は、その時々の納期により忙しさが変わるので、この時も安定した時間が作れるのは朝でした。

２ヶ月前までは全く面識もなかったけれど、同じような目標があり、共に成長していく仲間ができたこと。
朝同じ時間に、その仲間と朝活に取り組めていること。
それぞれに発信していたり、行動しているのを見て刺激となり、自分もやり切る気持ちになっていること。

どんな人と関わっていくかで、本当に環境は変わるのだと実感しています。

会社員とは違うマインドセット

会社員だと出勤の日とお休みの日の区別がしっかりとありますよね。
出勤の日は仕事に遅れないように起きて、休みの日はゆっくり起きる、なんて方も多いかと思います。

それはそれでいいのですが、毎日２４時間という限られた時間を過ごしていくなかで、
日によって使う時間を左右されるのは、もったいないと思うようになりました。

毎日同じ時間に起きて、同じ時間でこの行動をして…と自分の中でルーティーンを決めたほうが有意義な時間が過ごせているとも感じます。

１度体験したら忘れられない充実感

皆さんはいつも何時に起きていますか？
（冒頭と同じ質問をしていますね…）

朝早く起きる方も、ゆっくり起きる方も、それぞれのライフスタイルがあるかと思います。

私は、９時１５分までに出社する美容師と、家でやるデザイナーをダブルワークをしています。
２０分ほど歩いての出勤なので、朝は９時前までが自由に使える時間です。

この朝の４時間弱で、何をするのがいいのか。

今までは好きな音楽を聴いて朝から散歩をすることが多かったです。
美容学生時代の美術の先生に教わった
”早起きして朝の空を見てごらん。毎日ちがう色のグラデーションをしているから。”
実際に歩いていると季節や時間帯によって見える朝日の色も違うので、
色彩感覚が研ぎ澄まされていく感覚でした。
この朝の散歩もとても充実感がありました。

しかし、雨が降ってしまうと朝の散歩はお休みで、ダラダラすることが増えてしまいました。
一度お休みすると、また行動するのも億劫になってしまう日もありました。

なので、天気に左右されない朝活は、何があるのか…？
それは読書や文章を書いたりすることでした。

朝起きれたこと、起きて活動できたこと、自分の引き出しを増やせること、すぐにアウトプットできること、、etc…。
自分でもできるんだ！と自信になってきたり、活動してから本業に取り組むので充実した日々を過ごせています。

朝５時に起きる習慣が身についたことで、自分の時間が増えました！
変化していける自分も楽しめると早起きが苦痛にならなくなってきました。
やるぞ！と自分で決めたことをしっかり継続していきます！

それでは、また明日も早起きしていきます！