当たり前との距離
20200824
↓↓↓妻のツイート↓↓↓
家族との関係は直接からだに影響がでるなぁ、と治療をしていて思います。
— あすか🙆家族👪鍼灸✨陶芸🍵 (@asukaxin9) August 24, 2020
旦那さんとの関係が悪化すると露骨に体調がわるくなる60代の女性。
「体のことを思うと、少し旦那さんと距離をとってみては？」と提案するが、
「それができない性分なんです」と。
性分、を変えるにはどうしたらいいんだろう…
↓↓↓それへの返事↓↓↓
性分を変える...瞑想や！笑 https://t.co/uuJGvcFiGZ
— からっく (@karamawarikukai) August 24, 2020
笑、つけたけど、マジで瞑想だよなあ。
— からっく (@karamawarikukai) August 24, 2020
瞑想っていういわゆる座って、な行為じゃなくていい。
変性意識状態で、自分の中の“当たり前”との距離をコントロールしていくのが大切かなとおもう。
“当たり前”は思い込み。
“当たり前”からは離れられるし、新しい“当たり前”はつくれる。
変性意識は僕の言葉でざっくり言っちゃうた、“当たり前”が変わっていくことが当たり前な状態。
— からっく (@karamawarikukai) August 24, 2020
体からのアプローチだと、運動とかでも日々の手先の趣味とかヨガでもいいとおもう。
だれかに施術してもらうのもアリ。
心からのアプローチだと瞑想は、自立して反復できる点でいい。
僕の暫定的な、瞑想の定義は、【“当たり前”との距離をコントロールすること】
— からっく (@karamawarikukai) August 24, 2020
スピリチュアルでもなんでもなく、そういう技術。
だから、the修行とかでもない。
日常にいくらでもありふれてる。
そのありふれたチャンスをつかみやすくするために、座って目を瞑って、っていういわゆるな瞑想がある。
とまあ、現実の見方が変わって、行動に移るなら何でもアリと思いつつ、
— からっく (@karamawarikukai) August 24, 2020
瞑想ええで〜っていう宣伝でした！