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肺の養生でもお話ししましたが、秋は悲しみの感情が伴うもの。 だったら楽しみを足してあげよ…
“ 身体の声を聴く”をテーマに、 今回は“ 足の裏”から見えてくる全身状態、 生活習慣など、…
3月の「笑う薬膳」のテーマは、「瘀血」について 春の養生に血の養生がありますが、「瘀血」症…
“ 身体の声を聴く”をテーマに、今回は“ 腸” 免疫や記憶との関わりでも注目を浴びている 腸…
漠然と不安を感じることの多い、昨今、、 不安は困惑になり、感情の落ち込みにもなりがち。 …
3月の「笑う薬膳」のテーマは、「瘀血」について 春の養生に血の養生がありますが、「瘀血」症状が出ている方への 薬膳アドバイスについてお伝えしていきます 今回は、その中から「気虚」が原因の瘀血の方にいい薬膳料理を お伝えしています
暖かくなり、新しいことを始めるには良い季節に なってきましたね！継続するコツをお伝えした…
座り姿勢、立ち姿勢とお伝えしてまいりましたが、 日常的な動作はいかに習慣化するかが次の課…
座り姿勢についてお伝えしたので、 その次は、、、そう！立ち姿勢！ 座り方以上に癖が出やす…
リモートワークが日常化、ニューノーマルとなり、 座っている時間が長くなる方も多いのではな…
「からだの広場 ～ 少しの工夫で賢く生きる ポジティブマインドセット」 短期間で大きく季…
