nahrin×Eko（ヨガインストラクター）presents ”Warm up yoga“
こんにちは、スターティス編集部です。
先日、初めて開催したアロマを取り入れたヨガイベント『YOGA×AROMA ”週末リトリート”』がおかげさまで好評だったことから、この冬を温かくフレッシュな気持ちで新年を迎えられる新たなプロジェクトが始動します。
その名も
”Warm up yoga”
ヨガイベントでインストラクターをつとめていただいたEkoさんとコラボし、冬におすすめのヨガ講座の開催、そしてナリンユーザーであるEkoさんのライフスタイルやEkoさん流のナリンアイテムの使い方をご紹介していきます。
忙しさと寒さでこわばりがちな季節に、もっと自分らしく、そして2023年をより良く過ごせるためのウォームアップに。ぜひ乞うご期待ください。
おうちでできる”Warm up yoga”を新習慣に
インスタライブでのオンラインヨガに加え、ナリンアイテムを取り入れたヨガプログラムをテーマに合わせて配信予定。またヨガインストラクターであり、ナリンフレンズでもあるEkoさんならではの使い方もご紹介していきます。春先にはリアルイベントも予定しているので、おうちでリラックスしながら”Warm up yoga”にトライしていただき、いっしょに心も体も整えていきましょう。
Ekoさん
1993年生まれ。2020年に全米ヨガアライアンスを取得。 現在は自身のインスタグラムを中心に「心と身体のバランスが取れたヘルシーライフスタイル」を積極的に発信。現在は東京都原宿にあるIGNITE YOGA STUDIO でのヨガインストラクター他、雑誌CLASSY.での読者モデル、クリエイターとしてもマルチに活動中。
Ekoさん(ヨガインストラクター)インタビュー
ヨガを中心としたライフスタイルを選んだきっかけは何ですか？
元々はダイエットの一環で学生時代にヨガに出会ったことが最初のきっかけでした。当時はハマることはなくやめてしまったのですが、５年ほど前に「久しぶりにヨガをしてみようかな」となんとなく思い立って行った近所のヨガスタジオがこじんまりしたスタジオで、先生や他の生徒さんとの距離が近くヨガ以外での楽しみができたことが続けるきっかけになりました。そうしてヨガを続けるうちに、ヨガのアーサナについてもっと学びたいと思うようになり全米ヨガアライアンスを取得しました。
元々私は体を動かすことが好きだったので運動の一環としてヨガを始めていたのですが、気づけば「運動しよう」と思ってヨガをするというよりも、ヨガはストレッチでもあり、メディテーションでもあり、1日の初めや終わりにも通じ、食習慣にも繋がり、自分の生活と密接に関わるようになっていました。
ヨガはポーズを取ることだ、柔軟を高める運動やストレッチだ、と思われがちですが、気持ちをリセットさせ、自分の思考もヨガを通じて次第に変えてくれます。無駄なマインドが削ぎ落とされて頭が空っぽになる感覚。「動くメディテーション」とよく言いますが、私の体の調子だけではなく、心の調子も整えてくれるなくてはならない存在です。
元々ハーブオイル33+7 ロールオンを愛用してくださったとのことですが、ナリンを知ったきっかけは何ですか？
一番初めのきっかけは、コスメキッチンで見かけたことでした。ヨガをするようになって、「無駄を削ぎ落とす」という思考から、コスメもシンプルな物を選ぶようになり、ナリンに初めて出会った3年前は本当によくコスメキッチンに足を運んでいました。最初はセンシュアル ロールオンを手にとったのですが、香水の代わりのような形で使っていましたね。そこから、YouTubeなどでよく目にしていたハーブオイル33+7 ロールオンを次に購入した時に、アロマオイルがもたらす様々な効能に気づき、ずっと愛用しています。
レッスンの中でも、ナリンのアロマオイルを使ってくださっていますが、ヨガにアロマを合わせることの魅力は何でしょうか？
ヨガは自分の内側に意識を向けることが必要ですが、時にはそれがなかなか難しいこともあります。自分の頭の中で気にかかっていることが何度も出てきたり、周りの環境、隣の人が気になったり、自分に集中することが難しい時に助けてくれるのがアロマだと思っています。香りを嗅ぐことで、頭の中で考えていたいろいろなことがふっと抜けていく時があるんですよね。鼻で香って、五感で香りを感じることで、切り替えができるようになります。もちろん、リラックスアイテムとしても活用しますが、私はいつも手元にアロマを置いておいて、レッスン中、集中したい時にさっと手に取れるようにしています。
ナリンで好きなアイテムは何ですか？おすすめの使い方があったら教えてください！
まだ一度も使ったことがない方におすすめしたいのはやっぱりハーブオイル33+7 ロールオン！偏頭痛持ちの方はこめかみに塗ると頭痛が和らぐ不思議なアイテムです。ネイルオイルとしても使えると聞いてから、こめかみや首筋に塗るついでに爪元にも塗っています。
最近のお気に入りはマウンテンソルト・ウィズ・ハーブです。季節野菜をグリルする前にかけるととっても美味しいのでおすすめです。塩味が強くないので、塩分の摂りすぎが気になる方にもおすすめ。
ナリンフレンズとしてこれから一緒に発信していきますが、意気込みをお願いします！
ナリンのアイテムは、私の生活にとても密接に関わっています。朝起きた時から食事をするとき、元気を出したい時、寝る前のリラックス時など、そんな大好きなナリンのアイテムを一緒に発信できること、とても嬉しく思います！ナリンのアイテムはどんなライフスタイルの方でも、絶対に取り入れたくなるアイテムがあるはず、と私は思ってるので、友人やSNSでも、胸を張っておすすめしたいアイテムばかり。
ナリンを使って、生活や気持ちがほんの少し、豊かになるお手伝いができたら何よりです。