自己肯定感をあげるナイトルーティン〜今日嬉しかったことを３つかく〜

寝る前に今日嬉しかったことを３つかくと

その日の幸福度があがり自己肯定感を高めるのに良いんだとか

箇条書きでもいいらしい

うれしいハードルもすごく低くていいらしい

目玉焼きがうまく焼けた🍳とか

コーヒー屋さんのお姉さんが美人だった✨とか

会社で会議中オナラしたけど誰にもバレなかった！とか

そんな感じ

私は　

♪ひとり時間にスタバでコーヒーが飲めた☕️

♪息子のzoom英会話レッスンが楽しかった💻

♪スーパーで買ったイチゴがおいしかった🍓

なんとも例文より面白味がないように感じるけど、セ・ラヴィ(それが人生)‼️‼️

これを読んだあなたの今日うれしかったことはなんでしょうか？

うんうん、

そうでしたか、そうでしたか。

セ・ラヴィー‼️‼️

今日もおつかれさまでした