落ち込んだ時は

わたしはよく体調を崩す
よく崩すのでとても落ち込む
当然何とかしたいと思い
色々気を付けていても
何をやってもそうなってしまう

なので
落ち込んでしまう
絶好の機会でもある

身体が弱っている時は
心も弱っているのだから
回復したら
どっちも回復するのは当然の事なのに
毎度同じ落とし穴にはまってしまう

だから落ち込む時は
とことん落ち込んでいいのだ
そこでしか出てこない自分の本音を
もう出てこないくらい
引きずり出せばいいのだ
どんなひどい事考えていると分かっても
そのまま自分の本音を
ただ聞いていればいい
「そんな事思ってはいけない」と
変に止めようとせず
出し切って
そう思う自分を認めればいい

無理やり止めるのではなく
出し切る絶好の機会
とも捉えればいい

と考えると
まだ止めようとしている自分もいたから
もったいないことした

人生に無駄なことは
何一つない
と改めて思った