「老け声」ストップ！お肌と同じように声のアンチエイジングを
2021年、秋はあったのかな？と思うほど、
いきなり冬を感じる日も多かったですよね。
南国にずっと住んでた私にとっては、20℃を下回ると、なかなか堪えます笑
さて、寒くなると、お肌の乾燥が気になるところ。
化粧品も保湿重視のケアに変える人も多いと思います。
私も超がつく乾燥肌なので、
特に夜のケアはかなりしっかりめに保湿をします。
ヘアオイル、ボディクリーム、、、
しっかり乾燥ケアをしているかと思いますが、
喉のケアってしてますか？
「もしかして、１年中何も気をつけてない・・」？？
お肌と同様に、喉もケアをしないとどんどん老化していきます。
いわゆる『老け声』になってしまうのです。。
そもそも「老け声」って？
「あれ、昔歌えた曲が、声が出なくて歌えない、、」
って時はありませんか？
歳を重ねると共に声が低くなったり擦れてくるのは、
喉も加齢しているから。
声帯をよく”輪ゴム”に置き換えてお話するのですが、
若い頃は自在に伸び縮みするのに、老化とともに、
使い古したゴムのようにヨレヨレになってきちゃうからなんです。
だから、
伸び縮みしにくくなる
🔻
筋肉がうまく動かない
🔻
高い声が出ない、擦れた声になる＝「老け声」
というわけです。
なので、そうなる前に、しっかりケアしておきましょう！
喉のケアについて
特に気をつけて欲しい６つはこれ
↓↓↓
① 部屋の加湿
② 質のよい睡眠
③ 喉を冷やさない
④ こまめな水分補給
⑤ お酒・タバコは控えめに
⑥ 喉にいいものを積極的に摂取
喉にいい食べ物＆飲み物はまた別のnoteで書こうと思いますが、
基本的には、お肌にいいことと同じと考えてもらえばOKです◎
ちなみに、恋愛で得してると感じるのは、老け声よりモテ声の人が37.7％も上回ってるデータもあります。
さらに20代モテ声の既婚率は1.6倍。
やっぱり声って大事やん！ということで、
喉もお肌と同様に、ちゃんとケアしてあげてくださいね♡
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