生理痛119！クスリに頼らない身体を目指すために現状を知ろう

どうも、生理痛を克服したかをちゃんです

学校でも病院でも教えてくれないことは沢山ありますよね

そして女性特有のお悩みはなかなか人に相談出来ないのが悩みだったりしますよね

そんな方のお力になれれば幸いです

将来クスリに頼りっきりにならないようにするために考えていきましょう

◉生理痛は病気ではないと思っていた

私は生理が始まった当初から鈍痛があったのですが生理痛は病気だとは思わず毎月生理が来るたびに付き合っていかないといけない物だとばかり思っていました

そして年々酷くなっていっていきました

痛み止めを使えばしのげていたので痛みが酷くなっていっていても生理になっている1日2日我慢すれば無くなるので重く考えていませんでした

まずは自分自身の状態を知ることから始めましょう

◉まずは安心を得るために検査しよう

検査のススメ
でも書きましたがご自身の状態をまず把握しましょう！

私は医者ではありませんので痛みの症状などを聞いて〇〇ですねとは言えませんので産婦人科の専門医の先生にまずはご相談して検査をしてもらい子宮の状態を確認してご自身の状態を把握しておきましょう

放置すればするほど悪化してしまう可能性があるので痛みはなにらかの子宮のSOSだと受け止めましょう

基本的な原因は生活習慣の中に隠れているのですが

ご自身の状態を把握することで痛みの原因がわからないことのストレスを軽減できますので将来の為にも検査は勇気を持っていかれることをおススメします

◉結果を聞いたら受け止めましょう

結果を聞いても焦らないでくださいね

●冷え症改善など薬に頼らない体質改善を推奨している先生でしたらご指導を受けましょう

●重症な症状や緊急を要する場合はお医者のご指導に従いましょう

●様子見で大丈夫だったり、とりあえず薬で抑えましょうといった場合は体質改善で今後が変わっていく場合がありますので体質改善を意識することをおススメします

●同じ悩みで克服された方の体験談などを参考にしてクスリに頼らないご自身に合った身体作りをしていきましょう

●重症な時は一時的にクスリも必要な時はありますので先生とご相談されながらしっかりと検討しながら治療をなさってくださいね

体質改善のことは私は病院の先生に教えられたことはありませんでした

⦿最後に

どうか薬漬けになることだけは避けていただきたい想いです

そのためにはまずご自身の身体の状態を把握することから始めてみてくだね

私は恥ずかしくて中々行けなかったことで自分の身体の把握が遅れ長いこと痛みで苦しんだので痛みで悩んでいる方には早く痛みから解放されてストレスのない日常を送って頂きたいです

最後までお読みくださりありがとうございます🍀