大好きな海で自分を整える
こんにちは！GEMS UNITED合同会社 代表大曲加七子です。
私のnoteでは海の話題がたくさんありますが、海は本当にパワーをもらいます。
この前行っていたじゃん！！と友人に突っ込まれるくらい、行ける日には自然と足が海に向かいます。まぶしい太陽と海の音を感じているだけで心がワクワクし、自然とパワーがみなぎってきます。わたしにとって、海での時間は癒される幸せなひと時です。
そういえば、以前も海について記事を書いていました…！
私は最近、フレグランスのブランドを立ち上げているのですが、ローンチに向けて日々仲間と奔走しています！
煮詰まった中でふらっと出かけた海で、いつものようにエネルギーチャージをしていると、「なぜこんなにも海で私は心も身体もパワーをもらっているんだろう」と不思議に思いました。
調べてみると、裸足で砂浜を歩くと、足裏から体に溜まった電磁波が抜けていって、カラダが整うそうです。
これを『アーシング』というそうで、今回は『アーシング』について調べてみました！
『アーシング』とは？
前、ローラさんのインスタグラムで、ローラさんがアーシングをやっている投稿を見たことがあり、気になっていました。
”アーシングとは、「裸足になって直接大地に触れる」というカリフォルニア発祥のシンプルな健康法のこと。
「ただ地面に触れるだけ？」と思ってしまいそうですが、実は血流改善作用、自律神経のバランスを整えるなど、心身にとってさまざまな効能・効果があると言われているんです。”
調べてみて、最近は裸足で外を歩く機会は、ほとんどないなと気付きました。
家の中で裸足でいることはあっても、芝生や、海辺の砂浜や、土の地面の上を最後に歩いたのはいつだろう！
幼稚園や小学校の時は、裸足で校庭を走り回ることや、運動会でも裸足でダンスする時間が、そういえばあったなあと思い出しました。
クラシックバレエの練習の時も、外ではないけれど裸足になる機会はたくさんあったなと懐かしく思います。
子どもの頃は、意外と自然にアーシングしていたので、自然と自律神経が整う仕組みが出来ていたのかもしれません。
海で整える時間
こちらの記事にはさらに、海に触れることで「人の身体にも期待される効果がある」と言われていることがわかりました。
裸足になって、10分ほど海辺や土の上を歩くだけで体の活力はみなぎってくるんだとか。
とてもシンプルですが、「大地に直接触れる」ということは、ほとんどの人ができていない生活を送っているのではないでしょうか。
やっぱり、海は身体にも、心にも、いいですね。
海に行く理由がまた1つ増えて、とても嬉しいです！
日々クリエイティブな仕事をする中でも、プライベートでもパソコンやケータイは手放せません！
日々欠かせないデジタルデバイスですが、同時に電磁波も体内に溜めてしまっています。
海に行ったときは裸足で砂浜を散歩したり、海に入ってアーシングをして、色々と整え手来ようと思います。
おわりに
自然と直接触れることで、身体とこころの状態が整うであろう、アーシング。
私も健康のためにも、日々の仕事や人間関係を活き活きとした状態で向上していくためにも、これから取り入れて生きます。
さて、早速次の海日の予定を決めなくては！
明日から10月。最近はかなり秋めいてきましたが、また違った海の過ごし方ができそうで楽しみです。
それでは、体もこころも、happyになる1日を今日も過ごします♪
かなこ