乾癬患者にとって一番辛いこと

こんなタイトルを付けておいていきなりですが、あくまでも「乾癬患者にとって＝私にとって」だと思ってください。ただ、同じように感じられてる方も多いんじゃないかな？と思います。

「痒くてたまらない」「社会生活に支障が出る」「周りになかなか打ち明けられない」など、厄介なことは沢山あります。

ただ私個人が思うに、この病気の本当に一番やっかいなところは、(一つ前の記事で太字にした理由です) 

確実に治る方法がわからない。

ことじゃないかと思います。

もちろん医療は発達しています。なので、前の記事に書いたように炎症を抑えたり、コントロールすることは可能だと言われています。

でも、炎症をコントロールするために気をつけないといけないことがあまりに多いんです。(これも個人差あり)

・食事療法

・睡眠を十分に取る

・お酒・タバコを控える

・運動をする

・日光を浴びる

・ストレスを溜めない

など、ざっくり言うと

「健康的な生活をする」

ことがコントロールする鍵だと言われてます。

でもこの「健康的な生活」を全部ちゃんとするのって、ほんっっとうに難しい。

例えば食事療法で言うと、

・赤身のある肉、ナス科の野菜、油っこい食べ物、グルテン、乳製品、卵は避ける

とか、(諸説あります)

「いやグルテンフリー？ベジタリアン？ビーガンになれってこと？無理じゃね？だってピザとかパスタとかお肉とか大好きなんだけど！」って思ったりします。

極力減らすようにはしてますが、ゼロにしていくのは厳しい。

でもネットや本を読んでると、「乾癬を完治させるにはグルテンフリーを最低3ヶ月は続けること！」とか、「減らすだけではだめ、完全に断たないと！」というのも見かけます。

エドガーケイシーの本も買って読みましたが、あの本に書いてあること全部出来る人ほんとにいるのかな？と思います。機会があればこれについても書きます。

食生活もそうですが、あともう一つ大きなネックになっていることは

ストレスを溜めないこと。

これも、言うのは簡単だけどメチャムズカシクネ？って思います。

(同感の方はプチョヘンザをお願いします)

ストレスを溜めないように気をつけることが、ストレスになりそうです。笑

食べるのがだーいすきな私にとって、食事を制限するのが、もうストレスになっています。

しかもこれ、何か一つ頑張ればいいわけじゃなくて、全部バランスよく気をつけないといけないんです。

例えばどれだけ食事に気をつけていても、何か仕事でトラブルが起きてそのせいでストレスがかかったり、睡眠不足になっては症状は悪化します。

上手くコントロールしていくには、一つだけ頑張るのではなくて、包括的にアプローチしていかないといけないんだなと、めちゃくちゃ難しいな、と思ってます。

と、愚痴ばっかり書いてしまいましたが、

「そんな愚痴ばっか言って、アンタやれること全部やったの？」

と聞かれたら、NOです。

(NOなんかーーい！というツッコミ大歓迎です)

本気でまだ取りかかれていません。

「なんとなくこれを気をつけたらいいんだなー」っていうのは頭で分かっていても、

「でもこれを全部頑張って、結果治らなかったらどうするの？それだったら、悪化するのは覚悟で、たまーに好きな食べ物を自由に食べたい！ストイックに全部頑張れる自信と勇気がない！」

と、みっともないですがこれが本音です。

一体どれくらいの人が、私と同じような気持ちになっているのかなぁと思います。

もっと経験と知識のあるベテラン乾癬患者の方からは、「なにゆってんじゃい！」と喝が飛んできそうですね。

SNSをみていても、いろんな乾癬患者さんが工夫して食生活や生活習慣を改善しているのをみて、本当にすごいな、といつも思っています。

ただ、私みたいに悶々とされている方も中にはいるんじゃないかと思って、書いてみました。

実は乾癬に向き合う中での悩みや悶々としていることこそ、私がここで発信していきたい内容です。

後ろ向きととられる表現も出てきますが、これも前向きに治療を頑張るための一歩だと捉えて頂ければ嬉しいです。

そしてもちろん、「いつか自分に合った治療法を必ず見つける」という夢は諦めていません。

何をしたらダメで、何をしたら良くなるのか。

を、今は自分の体を日々観察しながら研究しています。

ただ、「いつになったらこの状態が良くなるのかなー、そもそも今やってることはこれで合ってるのかなー？」と出口のない迷路を彷徨っている感じは常にあります。そういうのも含めて、正直に書いていきたいです。

長くなりました。誰の目にとまるか分かりませんが、少しでも共感してくれる人がいるといいなぁと思います。

ではまた！