悪いことするとすぐバレる。口角炎になった話。

 #中医学を楽しむ暮らし #02

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🍀今回の発見
・体に負担かける(悪いことする)とすぐ反応する
・多少の刺激にも寛容な体作りを目指したい

ある朝、寝起きにひとつ立派なあくびをしたら、ピキッと切れました。左の口角。

見ると、切れて出血し周囲が赤くなってます。

心当たりは２つ。

①おやつ
②不眠

まずは、①
バレンタインというチョコレート売り場が最も盛り上がる時期。もれなく私も浮かれてチョコのお菓子を買いました。

私の体には負担が大きいことは承知していますが、年に一度のチャンスなので少しずつならと食べました。3日かけて。胃薬とともに。毎晩。

そして②
チョコで興奮したんでしょうか。寝る前に妙にやる気が出て、勉強したり、スマホいじりしたり…。当然寝つきも悪く、睡眠の質は悪化。

一緒に食べてた旦那さんはなんともないのに！！

中医学を勉強して、体からのSOSにいち早く気づけるようになったのは良いですが、もっと耐えれるように養生せねばです。胃薬飲んでも食べすぎはダメ。

とりあえず、口内炎に良さそうなツボにお灸しました。お灸の話もいつか書きたいな。

口角炎はお腹からのSOS。意外なところに原因があるものです。

では、今日はこの辺で。また治ったら書こう。
ここまで読んでくださりありがとうございます✨