海外で健康生活

少しお久しぶりです🤏

今日は食べ物について少し語ります🥱

イギリスには、MorrisonsやM&Sなどのメジャーなスーパーマケットが存在します。
価格は安いとされているMorrisons、割高とされているM&Sなどと違いはあります。

ただ、やはり値段だけあってM&Sは品質がいいかな？と思います。

それで、私はお菓子大好き、ビザ、ハンバーガー大好き、ケーキ🍰は永遠に食べることができる甘党のエースです。
ただ、大学まではスポーツをやっていたのでまだ許されると認識していました。そして幸いにもスポーツを辞めた今は健康意識に少し目覚め、自分なりに知識は集めています。

100歳は生きたいからね💚

それで結論からいいますと、イギリスだけなのか海外がそうなのかはっきりわかりませんが、スーパーには健康に気を使った食品がたくさん並んでいます！
日本より意識高い🇯🇵

たとえば、最近グルテンフリーとか全粒粉パスタとかパンとか流行ってますよね！
私も流れに最近載ってますけど。

グルテン、小麦、ミルクが入っていないパンがすごいたくさん置いてあっていつも感心してます🤩🤩

パンやパスタやお米なら日本でも見たことあるような気はします。
でも、お菓子でグルテンフリーとか見たことあります？
日本では意識してなかったのもありますけど、個人的には見たことないです。

イギリスでは、グルテン、砂糖が入っていないクッキー、グルテンフリーのカップケーキ等も売っているのです！！
お菓子好きの私からしたら天国。。

ただ、私のエースであるオレオクッキーは罪悪はありながらバクバク食べていました。。
そしたら、先日なんとなんと発見してしまいました❗️
グルテンフリーのオレオクッキーを！！

もちろん、早速買って食べました。
味はやはり普通のやつよりはレベルが下がります。そして少し値段も高いです。
でも、オレオクッキーのグルテンフリーとか凄くないですか？？？
え、自分だけですか？こんなに感動しているの。

たしかに、グルテンフリーなだけで添加物とかはそりゃもりもり入ってますけど、普通のやつよりは健康を意識して作られてます。

ちなみに、グルテンフリーで砂糖も入っていないクッキーは普通に美味しいです♪

平均寿命は日本は世界でトップクラスですよね！
でも、実は健康寿命は決して長くないらしいです。
これは、医療システムに感謝すると同時に健康意識を今後高めることが必要かと個人的には考えています。

日本の制度もまだまだ緩いかも？？

例えば、ヨーロッパやイギリス、アメリカ等ではトランス脂肪酸の使用制限や使用禁止等の措置が取られています！
トランス脂肪酸は揚げ物などに多く含まれていて、発癌性が危惧されています。

しかし、日本には制限はないようです。そして表示義務もなかった気がします😵‍💫
ちなみに、クッキーとかにも含まれていて本当に身近な存在です。

今回は数例をあげて健康食品について少し書きました🤏

日本は遅れている等の声はよく聞きますが、個人的にはどの国も強みがあれば弱みもあると思います！
人間と一緒です。

どこに居ようが、自分の身は自分で守る世界になりつつありますね。
コロナで世界はすごく変わりましたけど、人生を楽しむことは忘れてないでいきましょうね❣️

それでは、今回はこの辺で！

バイチャ👋