柔軟な勤務時間で無理なく実現！育児と看護師の仕事を両立するための具体的なコツと職場選びのポイント

はじめに

育児と看護師の仕事を両立させるという挑戦は、まるで毎日がマラソンのように感じられることがあります。看護師として責任ある仕事をこなしながら、家庭での役割も果たす。これらを無理なく両立させるためには、時間管理の工夫や周囲の理解が必要です。この記事では、柔軟な勤務時間の調整や適切な職場選び、そして実際に育児中の看護師が無理なく働ける具体的なコツを紹介します。家庭とキャリア、どちらも大切にしたいと願う全ての働くお母さんに向けて、現実的かつ効果的な解決策を提案します。

1. 自分に合った勤務形態を選ぶ

育児と看護師の仕事を両立する第一歩は、勤務形態の見直しです。特に子育て中は、夜勤の少ない日勤専門の勤務や、残業の少ない職場が求められます。例えば、総合病院での病棟勤務は夜勤や緊急対応が多く、家庭との両立が難しくなる場合がありますが、クリニックや外来勤務では、比較的規則正しい勤務時間が確保されることが多いです。

また、訪問看護は自分のスケジュールに合わせて働けるため、育児中の看護師にとっても魅力的です。子どもの学校や保育園の送り迎えに合わせた勤務時間の調整が可能なため、家庭と仕事のバランスを保ちやすくなります。

例:

• 訪問看護や外来勤務で、自分のペースで働ける職場を選ぶ

• クリニックでの勤務は、定時での帰宅が期待でき、育児との両立に最適

2. 院内託児所を活用する

育児中の看護師にとって、院内に託児所がある職場は、非常に大きな安心感を与えてくれます。子どもを職場内で預けることができるため、通勤時間や育児の負担を軽減することができます。特に、急なシフト変更や緊急対応が必要な場合でも、職場内に子どもがいることで、すぐに対応できるメリットがあります。

最近では、24時間対応の託児所を併設している病院も増えており、夜勤がある場合でも安心して子どもを預けられる環境が整っています。面接時に託児所の設備や保育士の対応、子どもが快適に過ごせる環境かどうかを確認しておくと、さらに安心して働くことができるでしょう。

例:

• 託児所を活用することで、育児のストレスを軽減し、安心して働ける

• 24時間託児所がある病院を選ぶことで、夜勤も安心してこなせる

3. フレックスタイム制度や時短勤務制度を利用する

育児中の看護師向けにフレックスタイム制度や時短勤務制度を導入している医療機関が増えています。これらの制度を活用すれば、子どもの生活リズムに合わせた勤務が可能です。たとえば、朝は子どもの準備をしっかりと手伝ってから出勤し、午後は定時で帰宅して家族と過ごす時間を確保することができます。

時短勤務では、働く時間が短くなる分、給与にも影響が出る場合がありますが、育児とのバランスを考えると、無理のない働き方として多くの看護師に支持されています。また、時短勤務のままでもキャリアアップのチャンスを提供している職場もあるため、長期的なキャリア形成も考慮して職場を選びましょう。

例:

• フレックスタイム制度を活用して、子どもの生活リズムに合わせた働き方が可能

• 時短勤務でもキャリアを積み重ねられる職場を選ぶ

4. 家族や周囲のサポートを得る

仕事と育児を両立するためには、家族のサポートが不可欠です。特に、パートナーと家事や育児の分担について話し合い、協力体制を築くことが重要です。例えば、子どもの送り迎えや家事の一部をパートナーに任せることで、看護師としての仕事に専念できる時間を確保できます。

また、親族や友人に協力を求めたり、地域の子育て支援サービスを積極的に活用することも有効です。家族や周囲のサポートを得ることで、心身の負担を軽減し、仕事に対する集中力を高めることができるでしょう。

例:

• パートナーと協力し、家事や育児の負担を分担する

• 親族や友人、地域のサポートを得て、精神的・身体的負担を軽減する

5. 子育てに理解のある職場を選ぶ

子育て中の看護師にとって、子育てに理解のある職場を選ぶことは非常に重要です。同僚や上司が育児の大変さを理解してくれる環境であれば、急な休みや早退にも柔軟に対応してもらえます。特に、同じように子育てをしているスタッフが多い職場では、子どもの発熱や行事などの不測の事態にも、共感とサポートを得やすいでしょう。

面接時には、職場の育児支援制度がどのように運用されているかを具体的に確認することが大切です。また、現場の雰囲気をよく観察し、働くママがどのようにサポートされているかを把握しておきましょう。

例:

• 育児中のスタッフが多い職場を選び、同じ立場の同僚と助け合える環境を作る

• 面接時に育児支援制度や職場の雰囲気を確認し、安心して働ける職場を見つける

6. 自分に合った働き方を見つける

最後に、最も大切なことは、自分に合った働き方を見つけることです。仕事と家庭を無理なく両立させるためには、長期的に続けられる働き方を選ぶ必要があります。自分の体調やライフスタイルに合った勤務形態を見つけることで、心身の負担を軽減し、長くキャリアを続けることができるでしょう。

無理をしてフルタイムで働くよりも、自分のペースに合った職場を選ぶことで、育児も仕事も充実させることが可能です。長期的な視野で、自分にとってベストな働き方を見つけましょう。

例:

• 自分にとって無理のないペースで働ける職場を選ぶ

• 育児とのバランスを保ちながら、長期的なキャリアを築く

おわりに

育児と看護師の仕事を両立させることは、多くのチャレンジを伴いますが、柔軟な勤務時間や職場選びの工夫、そして家族や周囲のサポートを得ることで、そのチャレンジを乗り越えることができます。無理をせず、自分に合った働き方を見つけ、育児も仕事も充実した毎日を送りましょう。あなたのキャリアと家族、どちらも大切にしながら、理想的なワークライフバランスを実現する第一歩を踏み出してみてください。