231110 筋トレサウナ

2023年11月10日(金)

最高気温　16℃
最低気温　11℃
曇り時々雨

腕　脚　背中　腹　胸
ランニング

しなやかな筋肉を作るためには
負荷小さめで回数増やした方がいいって、
何かの誰かが言ってたから。

綺麗な筋肉欲しいなぁ。

サウナは押上のリッチモンドホテル。
プライベートサウナ付きの客室。

前回あまりにも良かったから
リピート宿泊。

サウナ　10分×3回
水風呂　1分×3回
外気浴　15分×3回

もうサウナ好きポイントを
突きまくるホテル。

まじColemanのインフィニティチェア欲しい。
最高すぎる。

晩ごはんはソラマチの沖縄料理屋さん。
泡盛ハイボールうんま。
美味しかった！

おつかれさまでした。