No.100　祝100回　無事100日連続でブログアップできました　長く継続するには

正月に始めたブログもお陰様で100日続ける事が出来ました。始めた時はまず100日を目標にしていたのでこれで一つの目標は達成できました。

次はもちろん1000回を目指して進んでいきますが、これも自分であまり厳しく決めていなくて、例えば救済措置として1日飛んだら翌日2日書けばいいやという気持ちでやっているのであまりストレスなく続けられています。
気負わずこれからも出来るだけ毎日書いていければと思います。

継続に関してのルールですとやはり３の倍数が基本になっていると思います。まずは三日坊主と言われるように３日間継続してみる、その後習慣として身に付くのに３週間、禁煙なども３週間目くらいが一番きついのではないでしょうか。
そして３か月＝約１００日私の経験でも３か月続いたものは習慣として定着していくものだと思います。
その先が３年＝約１０００日石の上にも三年と言われますが、３年続けば定着したと言えますし、次の段階に進むタイミングなのだと思います。
その先は３０年、まあここまではなかなか考えられませんが、１０年偉大なり、２０年恐るべし、３０年歴史になると言われるようそこまで行くと歴史に残るレベルだと思います。

１００日続けた感想は特にありませんが、何か自分に変化があったかと言えば、ネタはそれほど考えなくてもいくらでもあるという事に気が付いたのと、もう一つは文章を書く際に誰に向けて書くかを明確にイメージするようになってきたという事です。
ネタに困った時は会社の事を書こう、それでもなければ読んだ本の話を書こうなどと考えていたのですが、気が付けば１００日のうち会社の事を書いたのは１０日未満で、毎日何かしら書きたい気付きがあったという事になります。
最初は不安でしたが、今後もプレッシャーなく進めていく自信になりました。

途中２回ほど「あれっ今日ブログアップしたっけ？」という夢を見て不安感にぶつかった事がありましたが、両日とも無事アップされていました。
学生の頃宿題の締め切りに追われる夢を見たり、禁煙中にタバコを吸ってしまう夢を見たりなど久しぶりに少し緊張しながら続けていた事に気が付きました。

続けてみて思うのはやはり言語化する事の大切さですね。
自分の心の中を言語化してみる事で、自分が考えている事が明確になってきます。
自分の心が何によって動かされているのか、どんな事柄によって影響を受けているのかがわかるとちょっとしたことには動じなくなりますし、客観的に自分を見る事が出来るようになります。

冷静に自分を見る事が出来ると、変に感情が動くことがなく事柄を見極め、事実を事実として受け取れるようになります。
まだまだ完璧にできるわけではありませんが、自分はこんな事柄に心が動きやすいという事も見つかるようになってきます。

まずは１００日続けて思うのはやって良かったという事です。
引続き続けていきますので、お暇なときは目を通していただければと思います。

ここに書いている内容は大体その時自分が感じている事、課題としている事なので、先に書いておくとこれからしばらくは自分が本当にしたいことは何か？それは本当にやりたいことなのかという事の探求になりそうです。
「そんなんどうでもええわ」ってツッコミが聞こえてきますが、引き続きよろしくお願いいたします。

読んでいただけた方に感謝です！！