バランス

以前ダンスの先生から教えていただいた言葉で今も実践している言葉の一つ。

「ダンスはバランスが大切なので靴下を履く時は椅子に座らずに片足でたって履けるように トレーニングするのが効率的」とのことです

 このトレーニングを毎日実践すると少しずつ 知らないうちにバランスが良くなりました 

バランスが良くなったため 踊りに幅が出てダンス中に片足で立つことの気持ちよさ 回転の気持ちよさが増幅しました

 バランスはバランストレーニングを怠るとすぐにバランス感覚が弱くなるのが 欠点です