時間を大切にする方法

時間を大切にするためには

1. 優先順位をつける 「やるべきこと」と「やりたいこと」を優先順位をつけて、時間配分を調整しましょう。やりたいことも日々の生活の満足度を高めるため重要なので、やるべきことへの時間配分が偏りすぎないように注意してください。

2. スケジュールを管理する スケジュールを管理しながら物事を進めていく習慣をつけましょう。時間配分は、1日～1週間くらいの単位で設定し、具体的な行動をイメージできるようにするとよいでしょう。継続的に取り組む目標がある場合は、中期～長期計画を立てて、逆算して1日単位の計画に落とし込むこともできます。

3. オン・オフを切り替える オン・オフを切り替えることも大切です。また、一人でやりたいことや息抜き、ストレス解消のために時間を使うこともよいでしょう。